Els llocs de treball tòxics i els caps abusius ens segueixen a casa des del treball, de vegades molt després de deixar el treball complet. Cada petit tirà sembla horrible en la seva manera especial quan estàs a l'altura, però sovint la mala gestió tendeix a semblar-se. Els empleats desenvolupen maneres de resistir o enfrontar-se a aquests caps, i aquests mètodes ens diuen molt sobre la malaltia particular que estan rebent.
Els psicòlegs de la Universitat Estatal de Portland acaben de publicar un estudi sobre el "comportament de la ciutadania organitzativa", que són les maneres en què es treballa més enllà i més enllà, i com això pateix quan el seu cap és un matón. Els investigadors van identificar dues categories principals de maneres en què els treballadors es posaven a la feina en situacions de maltractament: les reaccions van sorgir com a resposta a la injustícia i l'estrès laboral.
Quan els empleats creuen que el seu supervisor els està tractant injustament, la seva resistència tendeix a la racionalitat. Els treballadors sabotegaran projectes, es dedicaran al voluntariat o es presentaran tard a les reunions o al treball en si. D'altra banda, els empleats que pateixen tensions reaccionen de manera més incontrolable. "No dorms bé, així que véns tard o fas un descans més llarg, llisquen als vostres companys de feina o no obeeu a les instruccions", va dir el coautor de Liu-Qin Yang.
Algunes d'aquestes condicions que podeu mitigar pel vostre compte, però l’exposició a llarg termini a aquest tipus de tractament no val la pena. Sempre que estiguis en condicions de sortir, assegura't de deixar-te desintoxicar del teu mal treball. Teniu menys probabilitats de portar aquests mecanismes d’afrontament al vostre nou lloc de treball, i és més probable que visquin la vida laboral que desitgeu.