Taula de continguts:
No és estrany que els problemes financers causin estrès. Si no esteu guanyant prou per cobrir les vostres despeses, és possible que estigueu en perill de perdre la vostra llar o vehicle, que el vostre telèfon es talli o experimenti la vergonya d’haver de declarar-vos en fallida o afrontar un plet. L’estrès financer pot contribuir a la pobra salut física i mental tant per a vostè com per als seus fills i pot afectar el rendiment del seu treball si li permeten preocupar-se.
Salut infantil
Si teniu fills, la seva salut física i mental pot patir l'estrès financer de la família. És possible que els pares no tinguin els diners necessaris perquè tinguin molts desitjos dels nens i puguin reduir els costos a l'hora d'oferir-los necessitats, com ara donar-los la mà als nens en lloc de comprar roba nova. Els nens poden tenir por o incapaços d'entendre per què els seus pares no poden proporcionar-los l'estil de vida amb què estan acostumats i poden tenir dificultats per expressar o etiquetar els seus sentiments. Els pares han de parlar amb els nens sobre l'estrès financer utilitzant un llenguatge adequat per a l'edat per reduir els efectes negatius de la salut.
Efectes de salut física
L'estrès financer pot causar malalties físiques, especialment si una persona experimenta una gran tensió amb poc suport emocional o se sent estressada durant un període prolongat de temps. A més, les persones que pateixen estrès financer sovint no poden pagar cures mèdiques regulars o no poden accedir a l'assistència sanitària a causa de factures anteriors no remunerades. Així, l’estrès financer també pot fer que la malaltia física empitjori a causa de la manca d’accés a l’atenció sanitària.
Importància de l’atenció personal
Si teniu dificultats financeres, heu d’assegurar-vos de tenir cura de les vostres necessitats per reduir l’estrès a vosaltres i als vostres fills. No intenteu estalviar diners saltant els àpats o les cites del metge; cal menjar prou i tenir cura de les necessitats bàsiques de salut per mantenir-se saludable i tenir prou energia per treballar, buscar feina o resoldre problemes financers. També heu de dormir adequadament per ajudar-vos a pensar amb claredat i no deixar de veure amics o fer coses que us agraden si els podeu permetre, ja que l'aïllament conduirà a la depressió.
Productivitat del treball
Els empleats tendeixen a ser menys productius en el lloc de treball quan experimenten estrès financer. Poden estar preocupats pels problemes financers o per la possibilitat de deixar-se acomiadar durant temps econòmics difícils i poden tenir dificultats per concentrar-se en la seva feina a causa de la preocupació pels diners. A més, si els empleats consideren que no se'ls paga prou per satisfer les seves necessitats financeres, poden sentir-se menys motivats per ser productius a la feina.