Taula de continguts:
Si la vostra família està tenint problemes per oferir un abonament cada mes, podreu aprendre que el govern federal administra el programa d'assistència complementària a la nutrició o SNAP per a famílies de baixos ingressos. Els individus i les famílies elegibles rebran una targeta electrònica de beneficis que funcioni a la majoria de botigues de queviures, mercats de pagesos i algunes botigues locals més petites que venen menjar. Podeu utilitzar aquests beneficis en qualsevol moment durant el mes i gastar fins al límit de la targeta. El programa SNAP us permet comprar qualsevol tipus de menjar que necessiteu per preparar els menjars, amb les mínimes exclusions.
Els bàsics
Podeu utilitzar els vostres avantatges SNAP per comprar carns que proporcionin proteïnes essencials a la vostra dieta. Les opcions inclouen pollastre, gall dindi, vedella, porc, marisc i peix. La targeta també pagarà vegetals frescos, enllaunats i congelats, plens de vitamines i minerals i que funcionen bé al costat de qualsevol plat de carn.A continuació, els titulars de targetes poden recollir fruites fresques, enllaunades i congelades per utilitzar-les com a postres saludables, o com iogurt i granola, que es poden combinar amb la fruita per obtenir beneficis addicionals per a la salut. El pa i altres productes de fleca són elegibles per a SNAP.
Altres articles necessaris
Els beneficis SNAP cobreixen els productes alimentaris que utilitzeu per cuinar els menjars o cuinar. Per exemple, podeu comprar productes lactis com la llet, els ous, la crema o el formatge. També podeu recollir subministraments per coure, com ara la barreja de galetes, la barreja de pancakes, el sucre, les espècies, la farina o la farina de blat de moro. Qualsevol oli necessari per preparar els menjars, com ara esprai de cuina, oli o oli d'oliva, també són aptes per a SNAP. Fins i tot els articles preenvasats, com ara les bases de sopa enllaunades i els guisats enllaunats, tenen com a resultat els beneficis de l'EBT. També podeu comprar condiments, com la mostassa, el ketchup, el gust o la maionesa.
Aliments de luxe i "junk"
Les targetes EBT funcionen per adquirir alguns altres aliments no essencials. Per exemple, podeu adquirir menjars preenvasats, com ara plats de pasta, plats congelats, arrossos i sopes en conserva. A més, són aptes els articles de postres, com ara pastissos fets en una fleca, postres envasats, aperitius de fruita o gelats. També teniu l'oportunitat de comprar begudes com refrescos, cafè, te, sucs de fruites i certes begudes energètiques. Fins i tot podeu comprar caramels.
Què no es pot comprar?
No podeu utilitzar els beneficis d'EBT per pagar articles per a la llar. Per exemple, no podeu comprar paper higiènic, xampú, pasta de dents o desodorant amb avantatges SNAP. No podeu comprar menjar per a mascotes, llaminadures o altres productes per a mascotes. No podreu utilitzar els vostres beneficis per comprar alcohol o cigarrets. També no podeu utilitzar els vostres beneficis per comprar menjar preparat a la botiga. Per exemple, no podeu comprar objectes com peix cuit, pollastres o plats secundaris preparats.