Sabem molt del que ens fa feliços i del que ens fa infeliç. Desafortunadament, mentre passem tota la vida perfeccionant la manera de perseguir-lo, no sempre podem dur-lo molt de temps. Dit això, la manera de fer una felicitat més duradora a la vida podria ser realment lliure.
Els psicòlegs del consumidor amb la Universitat de Minnesota i la Universitat de Texas A&M acaben de publicar una investigació en la recerca de formes actives que la mentalitat pot tenir un paper en el cultiu de la felicitat. Resulta que una de les eines més potents que tenim a la nostra disposició és la nostra capacitat per establir objectius. "Si la gent veu una pel·lícula amb un objectiu específic, com sentir-se emocionat, pot ser que tinguin menys possibilitats de recordar els elements divertits o significatius de la pel·lícula", va dir l'autor Rohini Ahluwalia en un comunicat de premsa. En definitiva, els nostres objectius poden enfocar les nostres emocions, i de vegades els nostres objectius poden desviar-nos de la felicitat.
En una sèrie d’estudis, els investigadors van demanar als participants que descrivissin una compra recent que s’adapti bé a un objectiu general ("augmentar el seu nivell d’alegria i felicitat a la vida") o un objectiu específic ("esdevenir més feliç augmentant l’excitació o es tornés més feliç augmentant la tranquil·litat i la relaxació "). Dues setmanes més tard, els que van associar aquesta compra amb l’objectiu general de la felicitat global van tendir a qualificar-se com a més feliços en general.
"Aquests resultats inicials mostren que podem fer petits canvis en els nostres patrons de pensament per ajudar-nos a experimentar més alegria", va dir Ahluwalia. "Un objectiu general de felicitat pot deixar una empremta emocional positiva més duradora".