Molts de nosaltres desitgem que siguem gent del matí, però ens trobem endevinant, corrent i treballant perquè ens despertem molt més tard del que s'esperava. Bé, aquí teniu l’últim motiu per despertar abans; podria fer-vos més feliços.
Segons un estudi realitzat per la Universitat de Toronto, "les persones que es desperten al matí generalment són més felices i tenen més satisfacció en general amb les seves vides".
L’estudi també va indicar que les persones que es desperten abans, no són només més feliços al matí: són més feliços tot el dia. Això podria ser per als efectes menors del jet lag social, però probablement també tingui a veure amb el fet que no passen els primers moments de despertar que es barallen per preparar-se i recuperar els moments que passen a dormir.
Per descomptat, si definitivament NO és una persona del matí, l’estudi també va dir que, als 60 anys, la majoria de la gent es considera gent de matí. Encara tens temps.