Taula de continguts:
Crear un pressupost de supermercats per a una família de quatre persones pot semblar una tasca descoratjadora. A diferència de les despeses fixes, com un préstec de cotxe o una hipoteca, les botigues de queviures fluctuen constantment i pot ser un desafiament crear el pressupost adequat. També és difícil determinar quant haureu de pressupostar, ja que aquesta quantitat depèn en gran mesura dels vostres ingressos.
Plans de l’USDA
El Departament d’Agricultura dels Estats Units o l’USDA van crear quatre plans principals d’alimentació per proporcionar a les famílies una guia nutricional per pressupostar els seus ingressos per menjar. El pla alimentari econòmic és el pla més barat, seguit del pla de baix cost, el pla de costos moderats i el pla liberal. El cost de cada pla es basa en la quantitat d'aliments adquirits. El tipus d'aliments suggerits per a cada pla arrodoneix una dieta nutritiva típica per a una família.
Una família de quatre persones amb fills de dos a tres i quatre a cinc anys haurien de gastar al voltant de 511,60 dòlars al mes en un pla d’aliments econòmic, 650,60 dòlars en un pla d’aliments de baix cost, 803,90 dòlars en un pla d’aliments de cost moderat i 996,20 dòlars en un pla liberal. El cost per a cada pla augmenta a mesura que els fills tinguin edat. Per exemple, el cost d’un pla econòmic per a nens de sis a vuit anys i de 9 a 11 anys és de 587,40 dòlars. Totes les dades són d’acord amb l’USDA i al desembre de 2010. Podeu llegir les directrius dels quatre plans d’alimentació de l’USDA en línia.
Quant ha de gastar?
Si esteu confós pel que fa al pla de menjar a seguir, mireu les vostres finances per obtenir més respostes. Creeu un pressupost i afegiu les vostres despeses totals i els diners sobrants. Si teniu molt pocs diners –o cap en absolut–, heu deixat de veure el vostre pressupost de queviures. Si és possible, intenteu mantenir el vostre pressupost de queviures inferior al 15% del vostre ingrés total. Evidentment, aquest percentatge és difícil de complir si té uns ingressos menors amb quatre persones.
Cupons i vendes
Una manera de pressupostar millor els vostres productes per a tota la família és tallar els cupons i comprar productes que estiguin a la venda. Moltes botigues ofereixen comprar una per obtenir una oferta gratuïta, que és especialment útil per a una família de quatre persones. Segons msnbc.msn.com, Gary Foreman, del lloc web Dollar Stretcher, suggereix que la gent pot reduir el seu pressupost en un 15 per cent simplement comprant aliments que estan a la venda.
SNAP
El Programa d’assistència nutricional complementària o SNAP és un programa d’assistència federal per a aquells que no es poden permetre un estil de vida saludable a causa de restriccions d’ingressos. Si teniu dificultats per pressupostar les compres i pagar els vostres comptes, podeu qualificar per a SNAP. SNAP és l'antic Programa de Segells d'Aliments. Si teniu un ingrés mensual brut de 2.389 dòlars o menys i un ingrés mensual net de 1.838 dòlars, és probable que hàgiu qualificat per a SNAP. Si teniu dret a SNAP, rebreu una targeta SNAP que podeu utilitzar per comprar productes de queviures. Rebreu diners cada mes a la targeta; la quantitat està determinada pel vostre ingrés mensual.