Recentment es va dur a terme una conferència de recerca sobre la procrastinació, i quina va ser una de les coses més importants que van aprendre els assistents? Que el 20% de les persones siguin procrastinadores crònics. Llavors, com es defineix la procrastinació? Segons el Dr. Joseph Ferrari, un dels organitzadors de la conferència, la procrastinació és "el retard a propòsit i freqüent en iniciar o completar una tasca fins al punt de experimentar molèsties subjectives, com ara ansietat o penediment". Mentre que la majoria de la gent posposa ocasionalment, el 20% de les persones són procrastinadors crònics.
Els procrastinadors crònics endarrereixen de manera que provoca vergonya i minar els objectius. Els responsables de la conferència van dir que els procrastinadors crònics pateixen, "matrimonis trencats, llocs de treball perduts, somnis desinflats, problemes financers i autoestima".
Els procrastinadors crònics no estan agrupats geogràficament ni culturalment, i de fet les investigacions mostren que el nombre del 20% es tradueix a tot el món.
Així doncs, si sou una procrastinació crònica, com podeu frenar l’hàbit? El consell donat a la conferència va ser: "Accepteu que el canvi requereix aprendre a gestionar els vostres pensaments i emocions més que descobrir com gestionar el vostre temps". Bàsicament, la procrastinació és més un problema psicològic que una gestió del temps.
Per tant, si esteu en aquest 20%, sabeu que no esteu sols. També sàpigues que el secret per canviar les teves maneres d’arribada no és la vida, és un canvi de processos de pensament.