Les set etapes de la pèrdua del vostre treball

Perdre la feina és una de les coses més traumàtiques que pot succeir a la vostra vida. Aconseguir-se acomiadat sol ser igual que l'última explosió en una batalla emocional total que ha estat fent setmanes, mesos o anys. Hi ha hagut aliances formades, correus electrònics valents enviats, snipes passius agressius i, fins i tot, algunes tenses reunions de portes tancades.

Aquest és ara el darrer moment en qualsevol guerra que estaves lluitant. Inesperat o no, és traumàtic. Però, si teniu enginy sobre vosaltres, gairebé sempre sortiu de l’altra banda amb una comprensió més saludable d’on voleu estar a la vostra vida.

Xoc i negació

Potència elàstica

Aquesta és normalment la part més explosiva de l’experiència i farà que el vent surti de les vostres veles. El que feu en aquest moment crític pot tenir efectes ressonants sobre el bon funcionament de la resta de les etapes. Si teniu habilitats de manteniment, ara és el moment en què es posaran a prova.

Creus que el teu cap té una cara com una tortuga? Potser tingueu raó, però ara no és el moment de dir-ho a la cara. És més important mantenir la seva dignitat en aquest moment crucial que aterrar en una malaltia.

Una vegada vaig empassar un zinger gairebé perfecte mentre em sentia a través d’una entrevista de tensa sortida. I, tot i que em feia mal d’estafar un insulte tan increïble, em vaig contenir. Sou humà, de manera que encara podeu expressar el vostre descontentament amb la decisió, però feu tot el possible per mantenir tots els comentaris de la mà d'un professional fred, fins al moment en què sortiu per la porta.

Dolor i culpa

mfw Em van acomiadar de l'única feina que m'ha agradat perquè "no m'importava".

Així que estàs al teu cotxe amb una caixa plena d’articles personals que probablement no necessites. Heu fet una crida a les persones importants de la vostra vida, alternant entre les llàgrimes i una fosca fosca. En aquest moment, probablement us trobareu amb un incessant foc d'odi blanc. Potser voldràs llançar una demanda gegant de terminació il·legal, o trucar a OSHA o un advocat. El més probable és que tindràs el desig aclaparador de publicar una desesperació en línia desesperada, on aquesta gravada èpica que va empassar fa el seu debut triomfal.

És perfectament normal tenir aquests pensaments en els propers dies, però resisteix a expressar-los. Deixeu que prevalguin els caps més clars, si aquesta sensació s’extreu durant setmanes, penseu en arribar a la vostra xarxa de suport. Moltes persones han estat en aquest lloc i estan molt disposades a veure'l a través d’aquest lloc difícil. Idealment, busqueu persones que puguin ser alhora animadores i realista.

És possible que tingueu un cas legítim de terminació injustificada, o una responsabilitat de trucar a l'OSHA, i podeu fer el seguiment d'aquelles coses aviat. Però, ara mateix, només cal sortir a peu.

Tristesa i ressentiment

Finalment, la ràbia i l'adrenalina deixaran de subministrar el teu cos i la veritable realitat s’introduirà. És possible que et ploris en anuncis de menjar per a mascotes, comprant i menjant galetes sense cap record, i finalment "aconseguint" la lletra d’una cançó mentre beu vi negre.

La bona notícia: en realitat es tracta de com la majoria de les persones responen al buit emocional deixat al final d’un període emocionalment turbulent de les seves vides.

La mala notícia: aquesta etapa pot ser realment una tasca difícil de superar si no teniu un conjunt desenvolupat d’habilitats d’afrontament, una xarxa de suport forta o un altre treball immediat.

Preneu-vos amb calma durant les properes setmanes, però tingueu en compte que és el moment de llepar-vos les ferides i de considerar el que heu fet i que no us ha agradat la vostra antiga feina.

Negació i il·lusió

Ara és el moment que el teu cervell et jugui un truc molt bo i et doni nivells súper injustos d'autoestima. Li direm a tots que no només es tracta d’un geni creatiu increïble, sinó també d’un diamant en brut, i tan clarament guanyador que qualsevol que us dispari sigui absolutament fora de la seva ment. És la fantasia de viure només la part de la "batalla de rap" 8 Milla ignorant la part on torna a treballar a la fàbrica.

Considerareu tot tipus de coses: potser haureu d’aconseguir a l’estudi i establir algunes pistes, o passar a LA i convertir-vos en actor.

Cap d'aquestes coses és particularment realista, però és important no acomiadar-les immediatament. Ara és el moment d’avaluar amb cautela un munt de noves adreces a la vostra vida. Si mai abans no heu guanyat una batalla de rap, no estic dient que no pugueu, estic dient que haureu de fer un gran esforç per intentar-ho fins i tot. Ara pot ser el moment perfecte per començar a fer alguns primers passos realistes en una nova aventura emocionant.

Reflexió i planificació

Quan recordo un gif que faria servir per fer una resposta enginyosa i tinc la intenció de publicar-lo a Imgur

La major part de la pols s’ha instal·lat al vostre voltant i és hora de fer una ullada al voltant i veure què us cal fer després. Aquest és el moment de fer les tasques de manteniment mundials que són exactament el contrari de la diversió: arxiu per atur (si és possible), actualitzeu el vostre LinkedIn i poloreu-ne.

Winston Churchill va dir una vegada: "Si travesses l'infern, continua". Aquest tipus per tenir raó, però és totalment. Inicieu la llista de tasques pendents de la vostra feina i consulteu qui hi ha a la vostra xarxa.

Reconstrucció i arrencada inicial

Vaig pensar que construir amb LEGO suposava ser divertit!

És hora de començar a establir pistes (reals o metafòriques, segons on hàgiu aterrat a la decisió de la carrera de hip hop), comprar subministraments, fer trucades i generalment patir aquest atur. És difícil imaginar aquesta etapa quan acabes de començar el viatge, però quan arribeu (i ho faran si hi treballeu), pot acabar sent realment gratificant. Perquè reconeixem: Alguna cosa us va posar al bloc de tallar. Ara és el moment de descobrir què era i de com recuperar el control de la vostra vida.

Que el món sàpiga amb orgull que tot i que en realitat haguessin estat eliminats, us heu tornat a aixecar i mai no us quedaran. Utilitzeu les lletres de meravella que necessiteu els anys 90 per mantenir-vos motivats i en moviment. Tot i que aquesta etapa és catàrtica, definitivament serà molta feina.

Acceptació i esperança

Comprovar les meves puntuacions de crèdit després de 7 anys de reconstrucció i gestió adequada

Ho heu fet. Heu continuat passant per l'infern i heu sortit a l’altra banda. Tant si heu mogut amunt, baixat o lateralment, heu tingut un creixement increïble i heu d'estar orgullós de vosaltres mateixos. Recordeu les lliçons que heu après i aplicar part de la maduresa que heu obligat d’adoptar en qualsevol que sigui la vostra propera tasca. Esperem que se senti com la victòria que desitgem i trobareu la satisfacció professional que esteu buscant. El que més importa és que sigueu forts quan no volíeu ser enginyós quan havia de ser. Aquestes qualitats us serviran absolutament en el vostre pròxim treball, ja sigui que estigueu establint batecs, s’hi hagi enganxat a l’home o que només visquin la vida un dia a la vegada.