Taula de continguts:
- Comprar verdures i fruites congelades.
- Comprar productes frescos a la venda i després congelar-lo.
- Compra a granel.
- Opteu per un article "fora de marca", que s'oposa a una empresa de marca cara.
- Prepara els aliments amb antelació.
- Trieu aliments sencers que s'oposen als aliments processats.
- Compreu només el que necessiteu i mengeu la resta per restes.
- Cupons, duh.
Estar en un pressupost no significa perdre la seva ètica; menjar una dieta vegana sense gastar molts diners no només és possible, sinó que també pot ser deliciós i saludable. El primer pas per menjar vegans en un pressupost és fer la vostra recerca. Busqueu diferents botigues de queviures de la vostra zona per conèixer els millors preus, consulteu volants cada setmana per obtenir ofertes de fons i utilitzeu cupons.
Si necessiteu més inspiració per navegar per un estil de vida vegà sense trencar el banc, no busqueu més:
Comprar verdures i fruites congelades.
Una foto publicada per Medusafood (@medusafood)
Feu els vostres preus de diligència i investigació en diferents marques de productes congelats per assegurar-vos que esteu aconseguint la millor oferta. La fruita congelada és perfecta per als batuts de llet d'ametlla, i els pèsols i el blat de moro es poden afegir a les amanides per obtenir una puntada addicional.
Comprar productes frescos a la venda i després congelar-lo.
Una foto publicada per Nikol 💋 (@ nicholette20)
Quan es venen productes frescos, sovint és més barat que la varietat congelada. Mantingueu-vos els ulls oberts per obtenir verdures i fruites marcades i congelar-les. Reduïu el producte en trossos manejables abans de congelar-los i assegureu-vos que utilitzeu una bossa de congelador resistent per evitar que es produeixin congelacions.
Compra a granel.
Una foto publicada per Shannon (@shananagains)
La compra a granel és el millor amic de cada vegana. Els fruits secs, les llavors, les mongetes i, fins i tot, la mantega de cacauet es poden comprar a granel, reduint costos i encara proporcionen la nutrició que necessiteu.
Opteu per un article "fora de marca", que s'oposa a una empresa de marca cara.
Una foto publicada per Rah Benton (@rahbenton)
Els productes fora de marca són molt més barats que l’alternativa i sovint són secretament vegans, ja que les marques menys costoses utilitzen oli vegetal o margarina en lloc de la mantega. Assegureu-vos de llegir atentament les llistes d’ingredients per determinar si el producte és vegà o no. Hola pa d’all vegà de baix cost!
Prepara els aliments amb antelació.
Una foto publicada per Netpharmacy (@netpharmacynz)
Tothom sap com costosos restaurants vegans poden aconseguir, és per això que preparar menjar amb antelació us assegurarà que no mengeu tant. Feu una gran quantitat de Xile o curri i congeleu-la i sereu fixada per a la setmana.
Trieu aliments sencers que s'oposen als aliments processats.
Una foto publicada per Nina Gabriela | Vegà (@naturally_nina_)
Els menjar vegans elaborats prèviament poden ser cars, però opteu per fer els vostres propis plats vegans a partir de zero. Utilitzant llegums, mongetes, fruits secs i llavors podràs recrear fàcilment els aliments processats. No només estalviaràs diners, sinó que també menjaràs més saludable. Guanya, guanya.
Compreu només el que necessiteu i mengeu la resta per restes.
Una foto publicada per Kezia Way (@kezia_way) a
L’expedició de menjar és bàsicament tirar diners. Només comprar prou menjar per a un parell de dies, i el que no mengis té com a restes per dinar al dia següent.
Cupons, duh.
Una foto publicada per I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) a
Traieu les tisores i engegueu el retall de cupons. És diners gratis, nena!