Alguna vegada es va preguntar quines habilitats li servirien bé per a la resta de dies? Un nou estudi publicat a la revista PNAS va examinar aquesta pregunta i va trobar algunes respostes bastant interessants.
S'ha seguit la importància de les habilitats per a la vida a l'hora de fer que la vostra carrera fora de casa i que la vida a la llar s'estabilitzi, però anteriorment es va saber poca informació sobre l'importància que tenen aquestes habilitats amb la gent envellint. Un nou estudi, "Les habilitats de la vida, la riquesa, la salut i el benestar més endavant a la vida", va analitzar què significaven aquestes habilitats per a nosaltres a mesura que ens envellim.
Les habilitats més importants, segons l’estudi, són:
- Consciència
- Estabilitat emocional
- Determinació
- Control
- Optimisme
I les conclusions van ser bàsicament que aquestes habilitats són importants des de la vida primerenca fins a la tarda. Segons l’estudi, "demostrem que el nombre d’habilitats s’associa amb riquesa, ingressos, benestar subjectiu, menys depressió, baix aïllament social i soledat, relacions més properes, millor autoavaluació de la salut, menys malalties cròniques i alteracions en les activitats diàries Vida, velocitat de marxa més ràpida i biomarcadors objectius favorables (concentració de colesterol de lipoproteïnes d'alta densitat, proteïna reactiva de la vitamina D i C i menys obesitat central) Les habilitats de la vida també van predir un benestar psicològic sostingut, menys solitud i una menor incidència de nous malalties cròniques i deteriorament físic durant un període de 4 anys ". Bàsicament, aquestes cinc habilitats per a la vida tenen un gran impacte en el nostre benestar emocional, el nostre benestar financer i la nostra salut.
L’estudi també va trobar que quan es tracta d’aquestes habilitats per a la vida ningú no és més important que la resta. Són un còctel de beneficis i treballarem molt per preservar-los en la nostra pròpia vida quotidiana durant tots els nostres dies.