Taula de continguts:
- 1. Vesteix-te.
- 2. Raspalli les dents.
- 3. Mantenir-se hidratat.
- 4. Feu el vostre treball important primer.
La vida passa. Et quedis treballant fins tard; et quedes fins tard amb els amics; et quedes fins tard perquè no es pot adormir; et quedes fins a la tarda veient aquest nou programa de Netflix, o llegint un torn de pàgina o fent qui sap què. El punt és que tots tenim nits en què aconseguim molt menys que les hores de descans recomanades. Però, suposo? El matí arriba i el món no li importa el cansat que sou. Encara haureu d’anar a treballar i ser humà i fer que les vostres coses es facin.
Aquí teniu algunes maneres d’assegurar-vos de passar el dia.
1. Vesteix-te.
És possible que tingueu ganes de suavitzar-lo, però això fa que sigui encara més difícil falsificar el vostre despert. Fer una dutxa i vestir-se. Utilitzeu una cosa que us senti bé, i potser no massa còmoda. Com mireu més normal, més sentiràs despert.
2. Raspalli les dents.
Pot semblar una obvietat, però no ho és. Si esteu molt cansat, probablement no us agrada fer res i això inclou raspallar-vos les dents. No ho deixis, però! Raspalli-les. Et farà sentir humà.
3. Mantenir-se hidratat.
Voleu trencar el cafè al galó, però probablement tingueu efectes adversos, com la deshidratació, que us farà sentir més cansat. En el seu lloc, estigueu hidratats. Beure aigua, esquitxa l’aigua a la cara. Tot això us ajudarà a sentir-vos més despert.
4. Feu el vostre treball important primer.
Aquí teniu la veritat: en algun moment del vostre dia de somni (probablement abans del normal), es cremarà. Primer, doncs, primer a la teva obra important. L’últim que necessiteu és fer un rifle a través d’un munt de correus electrònics inútils que s’introdueixin abans que comenci el treball real.