Taula de continguts:
Una de les pitjors coses de quedar-se atrapat a la vida és no saber definir-lo. Et sents estancat a la feina, et sents sense sentit, et sents com si estiguessis en un camí, però potser trobareu la manera de sortir de tot si només sabíeu què arreglar. Mentre que "pròspera" té diferents significats en diferents contextos, un científic britànic creu que té una llista de qualitats que us poden ajudar a esbrinar el que està passant bé en la vostra vida i el que ha de canviar.
Daniel Brown és investigador de l'esport i de la pràctica a la Universitat de Portsmouth. Acaba de publicar una enquesta longitudinal de la literatura científica sobre la prosperitat, ja sigui en lactants, nens o adults. "Sembla que es tracta d'un individu que experimenta un sentit de desenvolupament, de millorar-se en alguna cosa i tenir èxit en dominar alguna cosa", va dir en un comunicat de premsa. "En els termes més senzills, el que fonamenta és sentir-se bé amb la vida i amb tu mateix i ser bo en alguna cosa".
Si això és una mica imprecís, Brown ha creat el que ell anomena "llista de compres" de components. No heu de sentir totes aquestes coses per ser una persona pròspera, però identificar almenys alguns en la vostra vida diària us podria proporcionar informació bàsica sobre vosaltres mateixos.
Una persona que prospera és:
- optimista
- espiritual o religiós
- motivat
- proactiu
- algú que gaudeix d'aprenentatge
- flexible
- adaptable
- socialment competent
- algú que creu en si mateix / té autoestima
Una persona que prospera també té:
- oportunitat
- ajuda empresarial / familiar / altres
- reptes i dificultats a un nivell manejable
- un ambient tranquil
- un alt grau d’autonomia
- confiar en els altres en la seva pròpia competència
Podeu reconèixer alguns d'aquests termes i conceptes a partir d'estudis sobre la resiliència, sovint descrits com una part clau de la prosperitat. Tant si es va inclinar a la llista de Brown o es va adonar que li falta alguna cosa a la seva carrera, intenti identificar exemples específics de la teva vida que expliquin la teva reacció. Practicar la gratitud és una de les maneres més segures de mantenir i millorar la felicitat, mentre que conèixer els signes d’un lloc de treball o una relació tòxics pot fer que pensis en mitigar i resoldre l’assumpte o extreure't. De qualsevol manera, els passos de les accions i la planificació haurien d’ajudar a establir el camí correcte cap al creixement.