Ens estressem tant durant el nostre primer dia de treball. Sigues bonic! Fer amics! Xarxa! Fer preguntes! Fer feliç al seu supervisor que us contractin! Teniu molt que mantenir-vos al cap mentre esteu redissenyant dràsticament la vostra vida diària.
Però hi ha una manera senzilla d’ajudar a mantenir tot això en ordre - i és increïblement baixa tecnologia. Business Insider Vaig parlar amb un grup d’experts sobre com fer el vostre primer mes en un compte de feines nou. Grace O'Toole, de la llarga firma especialitzada Robert Half, va suggerir mantenir una revista i elaborar algunes llistes.
"Cada dia hauríeu de prendre 30 minuts per reflexionar", va dir Business Insider. "Quinze minuts del matí per decidir quins són els vostres objectius i tasques, i 15 minuts per reflexionar sobre com heu arribat i el que no heu fet al final del dia."
Potser no necessiteu tots els 30 minuts, i segur que podeu decidir quin format funciona millor per a vosaltres. Pot ser que siguin punts de bala o dots, o paràgrafs d’escriptura lliure. Sigui el que sigui, mereix la pena donar-vos el temps per introduir-vos en l’espai adequat per a totes les vostres noves tasques i responsabilitats.
Les llistes de comprovació s’utilitzen àmpliament en camps que requereixen molts passos complicats, com la cirurgia o el pilotatge. També són una gran manera de calmar la vostra ment perquè pugueu dormir prou (també podeu ajudar-vos a començar). Al principi, pot semblar estrany, i pot trigar una mica a quedar-se, però és una manera senzilla de donar-vos una cama mentre esteu intentant trobar els peus.