Tants símptomes d’estrès també semblen febre del fenc. Hives? Falta d'alè? Fatiga? Si alguna vegada us heu preguntat si podeu ser al·lèrgics a una tasca o feina d’alta tensió, finalment sabrem que en cert sentit, sí, és cert.
Adam Moeser, de la Michigan State University, volia saber més sobre la relació entre l'estrès i el sistema immunitari. (Ja saps com et poses malalt quan et perds el treball? Així). Va estudiar un cert tipus de receptor d'estrès que es comunica amb els mastòcits, una de les cèl·lules immunitàries del cos, i va trobar que responen a la tensió. manera que fan amb els lèrgens.
Bàsicament, aquests mastòcits entren en excés, alliberant histamines al torrent sanguini per esborrar objectes estrangers, ja sigui pol·len, àcars de la pols o aquell plat que posa en marxa la seva al·lèrgia. Amb l'estrès, però, no hi ha res específic per a les histamines.Finalment, Moeser vol trobar tractaments per a malalties relacionades amb la inflamació del cos, com l'asma, la síndrome de l'intestí irritable i el lupus. Però ara que teniu aquest fet més fresc per reduir la broma de Slack sobre l'estrès i la inflamació, no cal esperar que el progrés de Moeser faci servir els seus coneixements.
Molta de la manera de ressaltar-nos en el treball prové de no tenir prou descans. La nostra concentració només disminueix amb el temps i la nostra capacitat de realitzar diverses tasques està àmpliament sobrevalorada. Construir períodes de descans al dia; escriviu-los a la vostra agenda, o obteniu una aplicació per recordar-vos que us poseu el peu i estireu-vos, camineu per la illa, begueu aigua, respireu profundament i, si no, recordeu-vos que tingueu cura de les vostres necessitats.