Sovint sentim que la mala salut de tots els dies pot ser per a la nostra salut: els nostres cors, el nostre pes, però ara es tracta de notícies sobre la possibilitat de seure absolutament terrible en un escriptori durant tot el dia per a les nostres culetes.
SELF recentment es va informar sobre "amnèsia gluteal", també anomenada "síndrome de culata morta". És bàsicament quan, gràcies a estar en la mateixa posició tot el dia, els nostres músculs gluteals obliden l’activació.
SELF va entrevistar a Chris Kolba, Ph.D., C.S.C.S., un fisioterapeuta sobre què significa exactament això. "Quan senteu molt, el flexor del maluc es redueix i es fa més petit, la qual cosa fa que els músculs del cul no disparin ni funcionin tan òptimament com haurien", va explicar.
Va afegir: "La sessió prolongada també pot crear un" efecte laminador "entre les fibres musculars, en què la compressió contínua del teixit els fa caure, perdent la seva elasticitat i la seva capacitat de contractar de manera òptima".
Per descomptat, si els seus glutis no estan fent el treball que se suposa que, tota la resta del vostre cos pateix: la vostra postura, l'esquena, els malucs i els genolls.
Per sort, tot això és reversible. Aixequeu-vos més, camineu, calculeu la part inferior del cos i, per culpa de Déu, no passeu tot el dia assegut. Els glutis (i la resta del cos) us agrairan.