Assenteix si això us sembla familiar: tota la vostra vida està embolicada en fer-vos millor: millor a la vostra feina, a una millor parella romàntica, a un cos millor, a un millor amic, a un millor aficionat, millor. Tota aquesta millora comença a apilar-se i, de sobte, t'adones que estàs massa atrapat en la teva estrès per viure la vida. Aquests són alguns dels efectes del perfeccionisme i les noves investigacions demostren que en realitat no és només tu.
Els psicòlegs d'Anglaterra acaben de publicar una anàlisi dels canvis generacionals en el perfeccionisme. Després d’observar a desenes de milers d’estudiants universitaris britànics, canadencs i americans, des dels anys vuitanta fins al 2016, van confirmar el que potser ja sabeu en el pou del seu estómac: el nostre perfeccionisme ens està agafant més força. I com més jove sigueu, més endavant hi trobareu.
El perfeccionisme és una bèstia estranya. Per descomptat, és bo lluitar i intentar ser el teu millor jo. Però també pot crear bucles de comentaris en els quals comenceu a equiparar la vostra autovaloració a la vostra producció. És una gran raó per la qual la síndrome de impostor pot ser un problema per a les persones que semblen tenir-les junts a l’exterior. També pot conduir directament a un mal funcionament, cosa que et permetrà tornar més que no pas fer-ho.
Així, aquest any, torneu a calibrar el vostre plantejament. No deixeu de fixar objectius i fer plans i fer el millor possible. Però recordeu, a més, que no només sou més que la suma dels vostres assoliments, sinó que l’error és normal i humà, i sovint també és la millor manera d’aprendre i de créixer. Demaneu ajuda si esteu patint, ja sigui amb el vostre pressupost, amb una tasca en el treball o en la vostra vida personal. Quan derroteu el monstre del perfeccionisme, podreu endur-vos llocs que mai no havíeu esperat.