Sempre se'ns diu que ens preocupem massa, però hi ha un nou estudi amb proves que diuen que hi ha una mica de preocupació: en realitat, podria ser bo per a nosaltres.
Un nou treball de la professora de psicologia Kate Sweeny argumenta que la preocupació és bona tant per al nostre cos com per a la nostra ment. "Malgrat la seva reputació negativa, no totes les preocupacions són destructives o fins i tot inútils", diu Sweeny. "Té beneficis motivacionals i actua com a amortidor emocional".
En el seu article "The Sorprenent Upsides of Worry", Sweeny afirma que la preocupació és un important motivador i protector, i que impedeix que la gent entri en situacions desagradables.
Per exemple, si esteu preocupat pels danys del sol, és més probable que utilitzeu protecció solar. Si esteu preocupat de no escriure mai aquesta novel·la, és més probable que feu un llapis al paper. Si esteu preocupat per un accident, us posarem el cinturó de seguretat. Això és una bona preocupació.
Per descomptat, massa preocupació tampoc no és bona. "Els nivells extrems de preocupació són perjudicials per a la salut. No tinc la intenció de defensar una preocupació excessiva. Espero, en canvi, proporcionar tranquil·litat a les indefenses molèsties: la planificació i la prevenció no són una cosa dolenta", diu Sweeny. "La preocupació per la quantitat adequada és molt millor que no preocupar-vos gens".
Bé, això ens fa sentir millor.