Si feu un gir al bloc intentant introduir els vostres 10.000 passos, felicitats: probablement sou un dels 4 fanàtics de cinc que fan servir el dispositiu durant almenys sis mesos. Els investigadors de la Universitat de Pennsilvània acaban de publicar un estudi sobre com mantenir la gent motivada per fer exercici. Resulta que l’exercici incentivant a través de la gamificació s’aconsegueix realment.
És intuïtiu que preferim fer coses divertides. Fer un seguiment del nostre progrés i fer-ne un joc ens ofereix oportunitats per competir contra els nostres amics, les nostres famílies i nosaltres mateixos. Amb aquesta nova investigació, els professionals de la salut tenen una idea encara millor de qui utilitza els seguidors de l'aptitud, com ho estan fent i on més informació pot ajudar a la gent a assolir els seus objectius de forma física.
Aquest estudi també demostra que probablement no heu perdut els vostres diners en un altre gadget que no esteu segur de fer servir. Tot i que l’ús variava entre els grups d’edat, les persones més joves tenien el doble de probabilitats de posseir o utilitzar dispositius com FitBits, l’Apple Watch i les aplicacions de telefonia mòbil en relació amb el conjunt de la població. (Probablement no és d'estranyar si alguna vegada heu vist aquests canellets i pinces a l'oficina.)
Malauradament, les poblacions que poden beneficiar-se més de l’exercici i de la interacció poden ser els que menys es puguin permetre els dispositius. Els usuaris de seguidors d’aptitud tendeixen a ser més joves i tenen ingressos més alts. Dit això, si treballeu en salut i / o sense ànim de lucre, pot ser una gran oportunitat per ajudar els vostres clients.
"Els jugadors i els incentius financers s'utilitzen habitualment en els programes de benestar, però el seu impacte no ha estat ben estudiat", va dir Mitesh Patel, de la Universitat de Pennsilvània. "Els nostres resultats proporcionen evidències inicials que suggereixen que aquest tipus d’estratègies de compromís poden ser prometedores per mantenir un ús sostingut elevat. No obstant això, calen més estudis per determinar la millor manera de combinar aquests tipus d’estratègies de compromís amb els seguidors d’activitats per millorar els resultats en salut".