Quan es recolza massa en una substància, es pot produir una arracada real. Preneu-vos la cafeïna: sense cafè ni fins i tot Diet Coke, fins i tot la persona més modesta pot fer que tots els altres es sentin malament.
No ens hauria de sorprendre que estar en línia pugui ser de la mateixa manera - i les nostres personalitats poden tenir un gran efecte en com fer-ho. Els psicòlegs de la Universitat de Montfort a la Regne Unit acaben de publicar un estudi que combina els trets de personalitat amb la manera de respondre als fracassos de la tecnologia digital. En altres paraules, si us enfadeu quan es redueix la vostra connexió Wi-Fi, és probable que estigui buscant una desintoxicació.
Els investigadors van entrevistar 630 persones entre els 18 i els 68 anys, preguntant-los sobre com tracten situacions i sentiments, com ara fallades en la tecnologia digital, por de perdre's i addicció a Internet. Al mateix temps, els participants van fer proves de personalitat per veure com demostren la seva extraversió, agradabilitat, obertura, consciència i neurotisme. Segons un comunicat de premsa, "les persones més psicològicament dependents de la tecnologia digital tenen més probabilitats de tenir respostes inadaptades quan va malament".
Reconèixer la vostra relació amb la tecnologia és el primer pas per fer-ne càrrec. Potser no necessiteu una desintoxicació digital completa, però cal dir molt per fer balanç de la manera com us relacioneu amb Internet i què podeu canviar des del vostre dia a dia. Fins i tot la reestructuració de la vostra adreça de correu electrònic pot fer meravelles per a la vostra salut mental. Potser no necessiteu solucions dràstiques per estar enganxades a Internet, però sempre us ajudarà.