Estar ocupat es pren com una dada en aquests dies, fins i tot quan sents que no es fa res. Parlem molt de la importància crítica de la desacceleració, però val la pena recordar que hi ha pujades positives per mantenir-se compromès. Un d’ells tracta d’una mentalitat i un nou estudi suggereix que té implicacions profundes per a la vostra salut.
El treball publicat recentment al Journal of Consumer Research analitza per què es beneficia de mantenir-se ocupat, que és una pregunta més complicada del que sembla a la superfície. Estar ocupat té certs impulsors d'autoestima: en termes molt senzills, quan esteu ocupats, us sentiu importants, i quan us sentiu important, teniu un nivell més alt. La coautora Amitava Chattopadhyay diu en un comunicat de premsa que estar ocupat "recomana l'equilibri a favor de l'elecció més virtuosa".
Una part d’aquest es redueix a la gratificació retardada. Quan sentim que controlem el nostre comportament, ens acompanyem a l'esquena per tenir una visió llarga. Això significa anar al gimnàs en lloc d’anar a prendre una copa o establir un compte d’estalvi en lloc d’explotar-se amb sabates noves.
Tot això encaixa amb investigacions anteriors sobre com una mica d'ansietat en el lloc de treball us pot ajudar en la vostra feina. Tanmateix, això no hauria de convèncer a ningú que acabés el seu temps lliure i lent. Necessitem vacances i moments inesperats per relaxar-se i recuperar-se. Estar ocupat no hauria de ser un estil de vida, però pot ser una manera d'ajudar-vos a centrar-vos i anar.