Probablement heu sentit parlar de la fatiga de la decisió. És part del que facilita fer les coses abans del dia i no després. Només teniu tanta amplada de banda per ajudar-vos a prendre decisions. De vegades, això inclou la possibilitat de no comprar res.
Els investigadors de la Universitat Rice han trobat un truc simple (i gratuït) per ajudar a frenar les compres impulsives. Ja sabem que és tan fàcil justificar alguna cosa que veieu en un prestatge com una cosa que feu a la pantalla. L’equip d’Arroz ens ha donat una fórmula: s’ha comprovat, quan tenim un control d'impulsos.
Tot el que necessiteu per frenar el vostre entusiasme per aquesta oportunitat de dopamina davant vostre és una llista. Els participants en l’estudi van crear llistes sobre les possessions que ja posseïen, especialment sobre els elements funcionals que utilitzen amb freqüència. Aquí teniu un exemple: "Tinc unes sabatilles lleugeres de Nike que vaig utilitzar aquest matí. Les vaig comprar fa un any per uns 80 dòlars. La raó per la qual els vaig comprar va ser perquè el meu germà tenia la mateixa parella que vaig provar i m'agradava molt. … De vegades els faig servir a la feina, ja que faig molt de caminar i són tan còmodes."
No és complicat, però també va disminuir la voluntat dels participants per pagar nous articles, de mitjana, al voltant del 14 per cent. Aquest mètode pot ser especialment útil per a algunes de les coses que probablement s’impulsaran: articles pràctics, com ara productes de neteja. Proveu-la la propera vegada que mireu un must have després d'un llarg dia de feina. El vostre pressupost i els vostres impulsos podrien donar-vos les gràcies.